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  • Em parceria inédita, A Mauricio de Sousa Produções e a Sociedade Brasileira de pediatria (SBP)
    Se uniram para produzir e compartilhar com pais, crianças e profissionais de todo o Brasil conteúdos
    informativos sobre alimentação equilibrada.

  • Nessa tabela, você confere alguns exemplos para entender a quantidade de alimentos que corresponde
    a uma porção em nossa pirâmide alimentar, criada pela sociedade brasileira de pediatria (SBP).

  • O esquema alimentar* deve ser composto por cinco a seis refeições di árias, incluindo-se:
    café da manhã, lanche da manhã, almoço, lanche da tarde, jantar e ceia.

cereais, pães
tubérculos e raízes
3
5
5
5 a 9
verduras e legumes
3
3
3
4 a 5
frutas
3
4
3
4 a 5
leites, queijos e iogurtes
leite materno*
leite materno*
3
3
carnes e ovos
2
2
2
1 a 2
feijões
1
1
1
1
óleos e gorduras
2
2
1
1 a 2
açúcar e doces
0
1
1
1 a 2