Que tal aprender a montar o prato do seu filho?

O modelo do Meu Pratinho Saudável garante a quantidade certa dos alimentos para as crianças, nas principais refeições do dia.

· Preencha metade do prato com legumes e verduras
· ¼ com carboidratos (arroz, macarrão, batata, etc.)
· 1/8 de proteína vegetal (feijão, lentilha, ervilha, grão-de-bico)
· 1/8 de proteína animal (carne, peixe, ovo, frango).

Qual o tamanho do bife? Do tamanho da palma da mão da pessoa que vai comer.

Para mais informações, você pode visitar o site do Meu Pratinho Saudável